Applications & Astuces

Les meilleures applications pour maigrir : top 10 des app’ de perte de poids

Il existe des applications mobiles pour à peu près tout et si certaines sont futiles et destinées à des utilisations passagères, d’autres peuvent devenir de véritables compagnons quotidiens : c’est le cas des applications pour maigrir.

Nous ne sommes pas tous égaux face à la perte de poids et que ce soit pour garder sa motivation, pour avoir un suivi des résultats ou pour brûler des graisses efficace, il existe de très bonnes apps’. Voici une sélection des 10 meilleures applications pour maigrir, afin que vous ne soyez plus seul face à ce challenge !   

Applications pour maigrir

Voici des applications pour maigrir qui propose des programmes complets, pour perdre du poids plus facilement.

Perdre du poids en 30 jours à la maison

Perdre du poids en 30 jours à la maison

Cette app se présente comme un véritable coach sportif, avec à la fois des exercices ciblés pour perdre du ventre, muscler ses fesses ou éliminer des kilos superflus sur l’ensemble de la silhouette, un programme diététique, des conseils professionnels via des leçons animées et un traceur de perte de poids.

Très complète, l’application ne propose que des exercices réalisables à la maison, sans matériel. Une vraie aubaine pour celles et ceux qui détestent la salle de sport ou qui souhaitent profiter de leurs jours de télétravail pour s’octroyer une pause sportive afin d’éliminer du gras.

Disponible sur l’AppStore et Google Play, c’est une application pour maigrir idéal pour ceux qui veulent se fixer une échéance – 1 mois – pour maigrir efficacement, sans perdre la motivation initiale.

Samsung Health

Samsung Health

Samsung Health est l’application de remise en forme de la marque coréenne et elle s’adresse à tout ceux qui veulent se reprendre en main. Son objectif est simple : vous aider à retrouver une hygiène de vie saine, via une cure minceur, la pratique d’une activité physique régulière et un suivi complet de votre santé.

Vous pourrez surveiller le nombre de calories consommées et brûlées chaque jour, vérifier votre nombre de pas quotidien, savoir si vos phases de sommeil sont suffisamment reposantes, et partager l’ensemble de ces informations avec d’autres utilisateurs, pour des classements qui motivent à ne pas s’arrêter.

On la trouve gratuitement sur IOS et Android et elle est compatible avec de nombreuses montres connectées.

Lire également : Comment faire quand une application ne cesse de s’arrêter ?

Applications bruleur de graisse

Si on schématise, perdre du poids c’est brûler plus de graisse qu’on en consomme. Pour ce faire, il faut se tourner vers des aliments de type bruleur de graisse puissant et des exercices destinés à faire fondre le gras. Ces applications pour brûler les graisses seront des compagnons de choix.

Mon coach Minceur

Mon coach minceur

Mon coach minceur est l’une des meilleures applications pour un suivi de consommation de calories. Vous n’avez qu’à indiquer ce que vous mangez et vos activités du jour pour que l’app’ détermine avec précision le nombre de calories brûlées. C’est à la fois utile et très motivant.

En insérant des aliments naturellement brûleurs de graisse dans votre alimentation, qui agiront sur votre métabolisme et sur l’élimination des graisses et des toxines, vous consommerez plus de calories. Et chaque jour, cette application vous notifiera des résultats et vous permettra de vous fixer des objectifs minceurs qu’elle vous aidera à atteindre. C’est top !

Seven : 7 minutes d’exercices

Seven 7 minutes d'exercices

Pour brûler des graisses rapidement, il n’y a pas 10 000 solutions : soit on équilibre ses repas en choisissant des aliments connus pour aider à maigrir, soit on s’adonne à des exercices pour faire fondre les graisses. Et Seven vous accompagne pour cette seconde option.

Cette application vous propose de faire de mini-sessions de 7 minutes chaque jour avec des exercices variés à chaque entraînement. Pas besoin de matériel, juste de volonté. Et les exercices mis en avant ont pour but de vous aider à consommer votre gras superflu et à retrouver la forme au plus vite.

Vous pourrez paramétrer vos objectifs, défier vos amis ou d’autres utilisateurs et remporter des trophées virtuels en guise de récompense ! De quoi obtenir des résultats probants au plus vite, avec une silhouette plus fine et plus ferme malgré une implication quotidienne modérée.

My Fitness Pal

My fitness Pal

L’application My Fitness Pal est un vrai compagnon minceur qui vous aidera à trouver les bons aliments brûleurs de graisse quand vous faites vos courses et à les utiliser correctement en cuisine. Il dispose d’un système de scan pour connaître les propriétés des fruits, légumes, plantes ou épices les plus bénéfiques, qui permet d’obtenir toutes les informations essentielles en un instant.

Passez le produit devant l’écran de votre smartphone et vous saurez s’il entre dans la catégorie des super-aliments et des brûle-graisses, coupe-faim et autres aliments santé bon pour un régime.

C’est également un application très pratique pour compter les calories et ainsi vérifier que votre organisme en a consommé suffisamment, jour après jour. Vous trouverez des recettes brûle-graisses et des conseils pour vous affiner au plus vite, sans brusquer votre organisme.

Lifesum

Lifesum

On ne le répétera jamais assez mais les aliments que vous choisissez ont un rôle prépondérant dans l’élimination de votre gras en trop. Lifesum vous aidera à choisir les meilleurs brûle-graisse et à établir des menus adaptés à votre morphologie, votre activité quotidienne et vos habitudes.

Peu à peu, vous réaliserez que vous mangez plus sainement, en quantité raisonnable mais sans avoir faim, et vous serez ravi d’avoir opté pour cette application brûle-graisse très agréable à utiliser. Pour ne rien gâcher, vous pourrez accéder à des conseils d’experts en nutrition et à un suivi de consommation calorique très précis, sur tous les systèmes d’exploitation mobiles.

Voir aussi : Quelle application utiliser pour scanner un QR Code ?

Applications Régime et Santé

Maigrir, brûler des graisses, activer son métabolisme… Autant de termes qui peuvent effrayer quand on se lance dans un programme minceur. Pour vous épauler, il existe des applications pour maigrir qui offre une approche douce, afin d’améliorer votre santé en général !

Foodvisor

Foodvisor

Foodvisor est un outil très pratique qui permet de connaître la valeur nutritionnelle de ce qui se trouve dans votre assiette. Il suffit de prendre une photo pour obtenir l’analyse de votre plat, avec notamment les calories qu’il contient.

Très pratique, cette application pour maigrir agit comme un véritable diététicien de poche et vous pouvez l’utiliser en renfort si vous suivez un régime particulier. Qu’il s’agisse d’un régime Keto, d’un régime hyperprotéïné ou d’une diète low-carb, elle saura vous guider comme il le faut.

En plus de vous proposer de nombreuses recettes, ce qui aide quand on commence à tourner en rond lors des préparations, vous avez la possibilité de contacter un nutritionniste en direct pour lui poser des questions.

Diet Point

Diet Point

Diet Point est une application pour maigrir motivationnelle, qui joue sur plusieurs fronts pour vous accompagner vers une vie plus saine. Elle propose plus de 150 programmes minceurs, afin de s’adapter aux besoins du plus grand nombre, un système de listes de course associées à ses programmes pour du shopping aisé et rapide sans ne rien oublier, et des notifications de repas pour garder une régularité importante pour vos déjeuners et dîners qui évite de grignoter.

Il s’agit d’une application pour maigrir et pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires, et le partage des utilisateurs qui témoignent de leur changement physique donnent envie de ne pas lâcher en cours de route. C’est un bon choix pour les moins inspirés en cuisine, qui recevront toute l’aide nécessaire pour des préparations variées.

Yoga pour perdre du poids

Yoga pour perdre du poids

Yoga pour perdre du poids est une application pour maigrir qui, comme son nom l’indique bien, mise sur les vertus du Yoga pour vous aider à vous affiner. Ici, il n’est pas question de brûler des graisses ni de suer à tout-va, mais bien de renforcer vos muscles profonds et d’étirer vos tissus pour les rendre plus fermes.

Via des exercices bien présentés avec des mouvements détaillés, des programmes d’entraînement quotidien pour tous les niveaux un suivi de progression motivant, c’est une très bonne application pour obtenir un ventre plus plat, des bras musclés ou des fesses rebondies.

RespiRelax

RespiRelax

Tout le monde ne le sait peut-être pas mais l’un des vecteurs de la prise de poids, c’est le stress. Non seulement il peut inciter à grignoter ou à manger plus sans qu’on ne s’en rende compte mais il va également agir sur les capacités de nos organes à bien éliminer nos toxines et en réduire les performances. Du coup, quoi de plus logique que d’utiliser une application pour réduise ce stress ? C’est le but de Respirelax.

Via des exercices de respiration, elle permet de retrouver le calme et la sérénité, de se détendre et de faire baisser le rythme cardiaque, dès que nécessaire. En tant que soutien pour une cure minceur, c’est une application bien conçue qui favorise le bien-être global.

Journal du poids corporel, IMC

Meilleure application pour maigrir

Que ce soit avant, pendant ou après un régime, il est bon de surveiller son poids. L’un des indicateurs les plus pertinents pour le faire c’est l’IMC (Indice de Masse Corporelle), qui permet de savoir si on est en sous-poids, en poids conseillé ou en surpoids. Avec cette application Journal du Poids Corporel, IMC, vous disposerez d’un outil efficace pour le savoir.

Sans être une application pour maigrir à part entière, cette app’ constitue tout de même une source d’informations pertinente. Vous pourrez suivre avec précision l’évolution de vos performances et de votre perte de poids dans le cadre d’un régime alimentaire, et rester motivé jusqu’au bout avec des notifications qui vous rappellent de ne pas vous laisser aller !

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